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Os “poderes” da melancia

A Melancia é um dos frutos com maior porcentagem de água na sua composição. E mesmo assim ainda é rico em Potássio, Ferro, Magnésio, Zinco, Cálcio e Vitamina C. A Melancia tem apenas 30 calorias de energia para cada 100g consumidos.

É uma excelente fonte de licopeno: um poderoso antioxidante que ajuda no combate ao câncer. Ele inibe o crescimento de células cancerosas perigosas no corpo. O licopeno mostrou-se eficaz em conter os câncer de cólon, mama, próstata e de pulmão. Eles ajudam na manutenção adequada da força, fluidez e espessura na membrana celular, que por sua vez combater qualquer doença prejudicial de entrar no corpo.

Previne problemas renais: rica fonte de potássio, ajuda o corpo eliminar as toxinas a partir do rim.
Benefícios para pressão arterial: fonte de magnésio e potássio que são benéficos na redução da pressão sanguínea do corpo e ajuda na prevenção de endurecimento das paredes das artérias.
Benefícios para o coração: A Melancia não contém gordura e é uma boa fonte de Vitamina C, beta-caroteno e licopeno. Eles ajudam na diminuição do colesterol mau (LDL) e impedir a acumulação de colesterol nos vasos sanguíneos.
Benefícios para a pele: A Melancia protege contra os radicais livres e a presença de vitamina C e antioxidantes, ajudam na prevenção do envelhecimento das células.

E então, vai uma melancia aí?

Terça e Quarta Verde Alabarce, a melhor feira da cidade.

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